Cree en ti, porque tú lo vales.
Fortalecimiento de Autoestima y prácticas de autocuidado
Cuando tu diálogo interno está lleno de dudas, críticas o comparaciones, es fácil sentirte insuficiente o pensar que nunca serás lo "suficientemente bueno". Pero la verdad es que el valor personal no se mide por estándares externos. Aquí aprenderás a reconstruir la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo mismo. Descubrirás cómo cuidarte desde el amor propio, establecer límites y reconocer tu valor, para que puedas vivir con confianza, seguridad y plenitud.
¿Que puedes lograr?
Mirarte con más amabilidad, valorarte por lo que eres y no solo por lo que haces. Cuidarte sin culpa, ponerte como prioridad y disfrutar tu propia compañía. La autoestima no es creerse superior, es reconocer tu valor sin tener que demostrarlo.
¿Qué es la autoestima?
Es la valoración que tienes de ti mismo basada en cómo te percibes, cómo te hablas y cómo te tratas. Se nutre del autocuidado, de tus decisiones y del respeto que te das.
¿Qué trabajamos en consulta?
- Identificar creencias limitantes sobre ti.
Fortalecer tu autoconfianza y autoimagen.
Establecer rutinas de autocuidado coherentes.
Mejorar tu diálogo interno.
Aprender a priorizarte sin culpa.
¿Y ahora?
Si estás listo para empezar a verte y tratarte mejor, este puede ser tu momento. Vamos paso a paso.